Treino especial de corrida de rua.
A NETAS Assessoria esportiva é especializada no treinamento de corrida de rua, credenciada pela Metodologia VO2PRO.
3 exercícios para aliviar a tensão no trabalho
Essas simples dicas te ajudarão a afastar a tensão muscular Para se livrar das dores causadas pela tensão muscular, o ideal é fazer algumas paradinhas durante o expediente e alongar o corpo com movimentos bem simples e eficazes. Pode apostar: quem coloca esses exercícios em prática termina o expediente bem menos cansada. Veja o que…