Caros Colaboradores,
A aula extra da ginástica labora com técnicas de alongamento e movimentos de yoga foi um sucesso !
Agradecemos a todos ! Contamos com sua presença !
Benefícios
A ginástica laboral previne, principalmente, a L.E.R (Lesões por Esforços Repetitivos) e o D.O.R.T (Distúrbio Osteomuscular Relacionado ao Trabalho). Também é útil na prevenção do sedentarismo, no alívio do estresse e para amenizar sintomas da depressão e da ansiedade.
A ginástica laboral melhora a postura, aumenta a flexibilidade, a força, a coordenação, a agilidade e a resistência, além de reduzir a sensação de cansaço no final do dia de trabalho, o que contribui também para melhorar a qualidade de vida do trabalhador. Outro benefício importante da prática da ginástica laboral é melhorar o relacionamento entre os colegas de trabalho.
Estudos já comprovaram que quando bem estruturada, a ginástica laboral reduz despesas com afastamentos por doenças ou por acidentes de trabalho, aumenta a produtividade e a qualidade da jornada de trabalho.
Ginastica Laboral: Mais Saúde no trabalho
#esse é o plano.
Por: Daniel de Souza Moraes.
