“A vida corre muito mais suavemente se você tiver boa inteligência emocional”, disse ao Huffington Post o psicólogo Daniel Goleman.
O que torna algumas pessoas mais bem-sucedidas que outras no trabalho e na vida? QI e ética são importantes, mas não são tudo.
Nossa inteligência emocional – o modo como gerenciamos as emoções, tanto as nossas como as dos outros – pode ter um papel crítico para determinar nossa felicidade e nosso sucesso.
Platão disse que todo aprendizado tem uma base emocional, e talvez ele tenha razão.
O modo como interagimos com nossas emoções e as regulamos tem repercussões em quase todos os aspectos de nossa vida.
Para colocar em termos coloquiais, a inteligência emocional (IE) é como a “sabedoria da rua”, em oposição à “sabedoria dos livros”, e é responsável por grande parte da capacidade de uma pessoa de navegar com eficiência pela vida.
“Quem tem inteligência emocional geralmente é confiante, sabe trabalhar na direção de suas metas, é adaptável e flexível. Você se recupera rapidamente do estresse e é resistente”, disse ao Huffington Post o psicólogo Daniel Goleman, autor de “Focus: The Hidden Driver of Excellence” [“Foco: O Motor Oculto da Excelência”].
“A vida corre muito mais suavemente se você tiver boa inteligência emocional.”
Os cinco componentes da IE, como definidos por Goleman, são autoconsciência, autorregulação, motivação, habilidades sociais e empatia.
Podemos ser fortes em algumas dessas áreas e deficitários em outras, mas todos temos o poder de melhorar em qualquer uma delas.
Não tem certeza de qual é seu nível de inteligência emocional? Aqui estão 14 sinais de que você tem uma IE alta.
1. Você sente curiosidade sobre pessoas que não conhece;
2. Você é um ótimo líder;
3. Você conhece suas forças e suas fraquezas;
4. Você sabe prestar atenção;
5. Quando você está chateado, sabe exatamente por quê;
6. Você se dá bem com a maioria das pessoas;
7. Você se importa profundamente em ser uma pessoa boa e moral;
8. Você se dá um tempo para desacelerar e ajudar os outros;
9. Você é bom em ler as expressões faciais das pessoas;
10. Depois de cair você se levanta rapidamente;
11. Você é um bom juiz de caráter;
12. Você confia em seu instinto;
13. Você sempre foi automotivado;
14. Você sabe dizer não
Fonte: http://exame.abril.com.br/estilo-de-vida/noticias/14-sinais-de-que-voce-tem-inteligencia-emocional
*Enviado por: Flavio Buchalla*